健康診断で僕の健康年齢38歳
38歳って凄くないですか
健康診断の書類だから
バチもんではないと思うし
結構嬉しいです
まあ、嬉しいって事は
それだけ歳とった
って事ですが
しかし、これはいつも
言ってますが
1番の投資です
前も書いたが
サラリーマンで年間に最低400〜500百万
を仮に稼ぐとして
それを投資だけで
毎年同じ額を稼ぎ出す
のは至難の技です
ようは、病気とか
健康ではないなら
働けないって事
そして病気などがあるなら
医療費もかかり
だから
健康が1番の投資なんです
だから貯金などを考えるなら
まず自分の健康です
健康は大事ですが
健康=お金
になっていないから
分からないのです
しかし病気とかに
なれば分かる
どれだけ医療費がかかり
仕事を病気で休むとどれだけ
損失かが
まあ、皆さんも
当たり前ですが
健康が1番です
唯一、bmiだけが
泣いているマークですが
これは痩せすぎ
痩せてる
ではなく
痩せすぎ
みたい、ですが
毎日昼の弁当を写真で
送っているし
夜も普通?
いや、普通より多く食べてます
僕はダイエットなどはした事は
なく
これは、多分
毎日のトレーニングの成果と
思う
結局トレーニングしてたら
基礎代謝が高いから
すぐカロリーを消費するのだと
思うし
何故なら
僕がその見本だから
僕はいつも言ってますが
自分が実践した事しか
話さないし
また、人にも進めない
だから
効果はあると思うよ
bmiが低いから
これは太るとかではなく
筋肉量を増やすこと
だと思う
やってんだけどね
まあ、努力が足りないみたい