気分が良くない時はどうするか？

今週はなんか気分が最悪です、

これはあの鬱病特有の症状です、

なんて言っても鬱で4年近く休職してたから、よく分かります、

気分が良くない時は...さてどうするか？

そんな事が分かれば苦労しないし、ウツ病になって会社休む人間はいないだろ、って思う...

よくリラックスして、気分転換して、旅行や美味しいもの食べて..なんて言ってますが、全く無意味だよ、

だってそんな事でウツ病とかが治れば精神科医とかいらないだろ、

ではどうするか？

そんなのどうにもならない、

なるようにしかならないって事、

嵐が過ぎ去るのを待つ、

病は嵐って事です、

ウツの症状なんて誰でもあります、

気分の落ち込み、ダルさ、ただ病気になる人はやはり無理なんだよね、

別に会社でイジメとか多忙とかは全く関係ない、

これは心理的、感情的、思い込み、など...

やる気ない....ってのが最大化したらもうダメってなり薬とかは関係ない訳、

カウンセラーやセラピストも関係ない、

関係あるなら、こんなにも鬱美患者がいる訳ないしね

まあ、体調悪いです

昼、気分が悪くても腹は減ります

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