食べてないのに何で痩せないのってフレーズ.....

よく聞くフレーズです、

食べてないのに痩せない、

体重変わらない...など

今はネットでググれば知りたい事は瞬時にわかる、

別に僕が言うまでもなく、簡単な事です、

動いてないからです....

それは当たり前で動いてないならカロリーは基礎代謝分しか減らないです、動く事でカロリーが消費され体重が減っていくのです、

しかも脂肪が減っていく、

しかしただ食べてないだけなら脂肪は減りません、減るのは筋肉です、

人間を支えているのは骨ではないです、

骨は骨格で重い身体を支えてるのは筋肉です、

だから食べてないだけでろくに動いてないなら体重が落ちたとしてもそれは筋肉であり...

だから特に女性は痩せていても腹だけはポッコリしてる人が多い、

筋肉だけが落ちて脂肪を支えきれないから下っ腹が出てしまう、

同じ事がググれば書いてあります、

しかも食べないダイエットなどは長続きする訳もなくやめたら終わりって事です、

結局はダイエットではなく、スリムになるってのは動いてないと無理って事、

昨日も結局いつもの唐揚げ屋

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