自炊が簡単と感じる訳

僕は極端に食べるのが遅く外食に行く時は人がいない時間帯に行く様にしたり混んでる店には行きません

それは店に配慮してる事や待ってるお客様に悪いと思うからです

だから平日はほぼ自炊をして家なら、どんな食事が遅くても誰にも迷惑かけないからです

では？自炊って大変でしょ...と思うけど僕は簡単です

それは作る時に沢山3〜4日分を作るので大体はレンジでチンするだけの手間なので後は3日、4日間同じメニューでも大丈夫か？って事です

僕は１週間程度なら同じメニューでも大丈夫で、それゃあね...毎日違う食事がよいが作るのも結構大変だし肝心な事はバランスが取れた食事かって事で野菜などのビタミンや肉などのタンパク質をバランスよく接種出来てるか？の方が大事だと思うのでその辺だけを考えて自炊はしてます

では