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1日1食でも一回で3食分食べる
僕は基本的には1日1食しか食べないけど1回で3食分をたべるので朝昼晩と食事してる人とは同じと考えてます
多分一回で2600カロリー位摂取してるので同じ程度だと思うして、もう6年以上続けて特に病気にもなってなく体調が悪くもなってないので問題ないと思う
もう何年も続けてるので慣れてますがメリットとしては体重が維持出来る様になりますので僕は高校生から体重の増減が2〜3kでほぼ変わってませんので勿論50代ですが身体能力もほぼ変わらないと思います
その秘訣って僕的には一日一食生活だと思ってます
ブロンコビリー
明日に帰るので今日は
ブロンコビリー
食べに行ってきた
ここは名古屋に行ったら
必ず行きます
帰りは散歩
川沿いを散歩して...
では
