毎日の行動ですが僕は朝に決めている

何故？って普段の行動なら大抵は予想出来

るし分かりやすい

旅行や重大用件なら別ですが普段の生活

なら大幅に変わる事って少ない

日々の生活で行動予定を決める重要性は

ただ会社に行き帰ってきて食事して余暇を過

ごして寝るだけなら予定を決める必要ない

けど毎日の生活で負荷をかける生活なら

毎日の生活で予定を決めて行動する必要が

あります

負荷と分かりやすく言うとはやりたくない

事ですね

僕なら毎日のトレーニングや資格の勉強

に個人での事業のメンテナンスなど

実際はやりたくない事をやるのは負荷でしか

なく毎日の予定を決めないとやらないの

です

ただし予定なんてあくまで予定で実行可能

でなければ予定する意味もない

なので日々の生活の予定は朝に決めて行動

をする...いや...しています

そんな難しい事をしてる訳ではなく

大体ですよ...

帰宅したら1時間トレーニングと勉強

もしも仕事が多忙な日と予測できるなら

朝にやる...など

ん〜日々の生活をデータ化するのがいい

そんなのは今はスマホに搭載されてるし

トレーニングなんかは元からiPhoneなんか

には記録出来る機能があるしTOEICなんか

も毎日の進捗を確認する機能があるし

個人の事業もスマホと連動すれば別に売り上

管理も自動化できます

唯一の楽しみの食事も毎朝今日一日で何を

食べるか時間まで決めてますが大抵は

その通りに行きますし...何故って当日朝に

一日の予定を決めればまず予定が大幅に

変わるって事はないだろ

めんどくさいって思うと感じますがこれも

ルーティンでやっていけば逆にラクだし

嫌な事も予定に入れているのでやらざる得ない

し...簡単に言うと毎日のやりたくない事を

やる為に毎日の予定を決めるにはこれしか

僕はないと感じるだけ

休みはサラダバイキングに...

理由？

普段野菜とか食べないし

せめて休みの日には...

今週のトレーニング

では...